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在国内不孕不育越发严重的大环境下，各种辅助生殖手段层出不穷，可以说是百家争鸣，百家齐放。当然，辅助手段没有说哪种是最好的，但一定要是最适合自己症状的，在各种相对保守的治疗手段都不能有效改善不孕不育情况的时候，那试管婴儿就是唯一行之有效的方法了，不管是女方还是男方造成的不孕不育问题，都能通过试管助孕大大提高受孕机会。虽然试管助孕技术诞生也有四十多年了，但身边做试管助孕的还是很少，一方面是不孕不育严重的态势是现在高压社会状态产生的，再者是高额的费用也会让人思考再三，谁都不愿意做第一个吃螃蟹的人，不到迫不得已才会选择试管助孕，随之而来对未知事物的焦虑情绪也马上涌上来，那到底该如何减轻和缓解试管助孕带来的紧张和焦虑情绪呢？
试管助孕焦虑的原因：首先是做试管助孕的女性一般都是尝试了很多助孕手段过后，才会选择试管助孕，毫不夸张的说是相当于死马当活马医，最后的救命稻草了，可想而知带来的心理压力是有多大，万一还是怀不上，整个人最后的心理防线也会随之崩塌。再者就是家庭环境带来的压力，有些时候真是皇上不急太监急，家里的七大姑八大姨，又或者是邻居的某个大妈，感觉比自己还着急怀孕的事情，好像是带着全村的希望在备孕，无形之中又给自己带来无尽的烦扰。而心理因素对试管助孕的影响是很大的，因为情绪原因会让女性关于备孕期间的各项性激素紊乱，导致试管助孕成功的几率锐减。
如何解决助孕焦虑：由于心理压力较重的妇女，她们的内分泌会受到影响，血管长期处在收缩状态，影响了子宫、卵巢局部的血流，而且神经系统的紧张会使胚胎不能着床而导致治疗失败。
选择一些自然疗法：不少针对试管婴儿治疗的自然疗法课程，配合辅助生殖治疗，从生理调节内分泌和心理减压角度都起到了不少作用。
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